Self Défense

Cette activité s’adresse aux adultes hommes et femmes (à partir de 12 ans). Le but est d’apprendre à se défendre dans le cadre de la légitime défense tout en améliorant sa condition physique. Les techniques sont accessibles à tous et adaptées aux féminines. Dérivée du jujitsu japonais, art martial complet, la self-défense permet apprendre à appréhender les situations d’agressions à mains nues ou avec armes. Les réponses se font par des coups pieds-poings, des projections et des contrôles, notamment par des clés sur des points vitaux debout et au sol. La pratique se fait en tenue de sport, les mises en situation se veulent adaptées aux situations réelles que l’on pourrait malheureusement dans la vie de tous les jours. Les cours sont encadrés par un éducateur sportif diplôme d’état, ceinture noire 2ème dan.

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