Prise de conscience de soi, de son corps, de sa respiration.
A la fois doux et dynamiques, les exercices de la barre au sol permettent le renforcement des muscles profonds, des abdominaux, des fessiers, des muscles des membres supérieurs et inférieurs. Cette discipline permet également de travailler la souplesse et la posture sans penser à la gravité, les modules se réalisant principalement sur le dos, le ventre et assis. La respiration est une des bases de la barre au sol. Elle permet l’engagement du « centre » et de trouver la force nécessaire pour la réalisation du mouvement.
Le cours se termine toujours par un temps de relaxation.
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Les cours sont assurés par Camille professeure de danse diplômée d’état, le mercredi de 19h30 à 20h30.
Pour tous renseignements, contactez Fanny au 06.26.69.09.31
Prévoyez un tapis de sol.
tarif pour l’année : 125€
Mode de paiement : chèque, Espèces, Chèque vacances
Possibilité de payer en plusieurs fois
